我想告诉你几件非常重要的事：

1. 你的身体和尊严值得被保护

微扑克电脑登录

如何让妈妈打自己

  • 任何人都没有权利伤害你，即使是家人。暴力只会带来更多痛苦，不会真正解决任何问题。

    • 2. 你值得被善待

  • 也许你现在感到非常难过、自责或无助，但请相信，你不需要通过伤害自己来应对这些感受。

    • 3. 有其他方法来处理困难

  • 如果你遇到了让你痛苦的事情，或者感到很大压力，有很多更健康的方式来应对：
  • 找信任的成年人（老师、亲戚、辅导员）谈谈
  • 写下你的感受
  • 尝试深呼吸或冥想让自己平静
  • 寻求专业心理咨询师的帮助

    • 如果你正面临家庭暴力，请记住：

  • 这不是你的错
  • 你有权利获得安全
  • 可以联系当地的家庭暴力热线或儿童保护机构

    • 我很关心你的安全，如果你愿意分享更多关于你为什么会有这个想法，我非常愿意倾听并提供更有针对性的帮助。请照顾好自己，你值得被温柔对待。